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● 注意事項
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莫蘭蒂颱風遠離，桃園機場今天有九成四的航班已經恢復正常。由於今天起為中秋假期，桃機旅客增加一萬四千多人，較平日多出十四%。
桃園機場公司上午表示，受到莫蘭蒂颱風影響，今天凌晨到上午九時卅分止，受影響航班總計取消四十二班，包括客機入出境取消廿九班，貨機入出境取消十三班。
桃機公司表示，莫蘭蒂颱風遠離，機場今天九成四以上航班已經恢復正常。由於颱風後班機需要時間消化，加上中秋連假加班機，整日航班數為七五二班，較平日多出十四%，旅客約增加一萬四千人，整日運量預估為十一萬三千旅客人次。
由於部分航班時間略有調整，各航空公司也提醒旅客及民眾，出發前務必確認班機最新動態。
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加速西子灣漏油除污作業（1） (圖)
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中央社
2016年9月16日週五 台北標準時間下午7時39分
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現代人飲食豐富，但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示，單靠吃鈣片補充鈣質，可能因體質關係而無法完全吸收，還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，才能幫助鈣質吸收，並應搭配適當的運動，以有效強化骨骼。
一名40多歲的女性平時會補充鈣片，並且每天走1萬步鍛鍊體力，但一次下樓時踩空跌倒，還是發生骨折，並驗出骨密度不足。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示，國人普遍鈣質攝取不足，30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成，讓骨質疏鬆症提早報到。他指出，現代人雖然飲食豐富，但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭，高油的食物容易讓油脂附著腸道，都使得鈣質容易流失；每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同，若只是單單藉吃鈣片補充鈣質，效果有限。吳至行：『(原音)常人服用鈣片，身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距，所以不單單就只是用鈣質就可以補充，所以還需加強其他元素配合，包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配，在配合足量的維他命D，可以強化鈣質的吸收。』
吳至行並說，現代人偏好有氧運動以維持體重，但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練，才能強化骨骼。吳至行：『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候，肌肉群會牽扯骨骼，骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量，自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操，可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害，相對而言也可減少骨折的發生。』
吳至行建議，要補充鈣質、避免骨質疏鬆，除了均衡飲食外，可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面，民眾可從最簡單健走入門，搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度，就可達到強化骨骼的效果。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠著科技、線報和運氣，美國警方在紐約曼哈坦爆炸案發生後迅速鎖定兇嫌拉哈米身分，發布全面通緝幾小時後就迅速抓到他。
阿富汗出生的廿八歲美國公民拉哈米十九日在紐澤西州林登市和警方交火後，肩膀和腿部中槍被捕，有兩名員警受到輕傷；拉哈米已被控意圖殺警和非法持有槍械等七項罪名，預料還會因上周末在紐約和紐澤西州多起放置炸彈造成廿九人受傷遭恐怖攻擊罪名起訴。警方認為他應是獨自犯案，動機仍待調查。警方說，上周六晚間曼哈坦切爾西區爆炸案附近發現的另個未爆「壓力鍋炸彈」上，發現嫌犯指紋和ＤＮＡ跡證，再比對街頭監視錄影機畫面，確定嫌犯就是拉哈米聯邦調查局十九日發布他的照片和全面通緝令，並史無前例對紐約地區數百萬居民送出手機警訊要求協尋。
數小時後，一名警察發現拉哈米睡在紐澤西州林登市一家酒吧前的汽車裡。警方叫醒拉哈米，要求他舉起雙手，但他拔槍就射，打中一名身穿防彈背心的警員，然後打開車門逃竄，和警方在街道上追逐，腿部中彈後才束手就擒。追捕過程中有第二名員警被飛濺的玻璃割傷。
檢警認為，拉哈米和十七日在紐約、紐澤西發現的至少十個爆裂物有「直接關聯」，但他和國外恐怖組織是否有關仍待調查。
拉哈米和家人在紐澤西州伊莉莎白市經營一家速食餐館，數年前剛開張時全天營業，但遭鄰居投訴髒亂和噪音，被勒令夜間十點關門。但他們並不合作，拉哈米的哥哥曾和前來取締的警察打架。這家店生意據說不太好，拉哈米的父親十年前曾申請破產保護。
拉哈米七歲時和家人從阿富汗到美國尋求庇護，生活美國化，但他過去幾年多次回阿富汗和巴基斯坦長期停留，返美後完全變了一個人，信仰非常虔誠，個性也變得封閉，還在巴基斯坦娶了一個妻子。
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